Na, wie geht es Ihnen? Ja, Ihnen. Ich weiß, wir kennen uns nicht, aber ich weiß was Sie gerade tun. Sie sitzen vor Ihrem Computer, schauen auf den Bildschirm und lesen diese Zeilen: „Heute schon Erotik?“, könnten Sie denken. „Klingt vielversprechend. Aber was wollen mir diese Worte sagen?“ Also, auch ich sitze gerade vor meinem Computer, die Fingerspitzen tippen, eine nach der anderen senkt sich auf die Tastatur. Das allein ist ja nicht gerade spannend. Aber: ich spiele gleichzeitig mit den Muskeln in meinem Beckenboden. Spanne sie an und lasse los. Ich spüre meine Sitzhöcker, die in das Polster des Stuhles drücken. Ich spüre sie deutlicher, wenn ich meinen Unterkörper etwas kreisen lasse. Und ich spüre alles dazwischen. Wenn ich das Becken nach vorne und hinten kippe, dann spüre ich alles auf dem Polster. Und das aktiviert wie von Zauberhand meine Lust. Es scheint so, als würde sie ein ganz klein wenig energetisiert. Wie ein kleines lebendiges Tierchen, das gerade eben noch geschlafen hat und sich nun wohlig räkelt, voller Unternehmungslust. Wie ist das denn bei Ihnen?
Sie sind ein Mann? Was fühlen Sie an gleicher Stelle also an der Stelle an welcher sich bei Frauen die Schamlippen befinden? Ihren Damm zwischen Hoden und Anus? Ihre Hoden? Ihre Peniswurzel, die eventuell ein ganz klein wenig anschwellen könnten, während Sie an sie denken? Sie wissen schon was ich meine, die Peniswurzel, die Sie zwischen Daumen und Zeigefinger tasten könnten, falls Ihr Penis erigiert wäre und falls Sie jetzt nicht gerade im Büro sitzen würden.
Sie sind eine Frau? Kneifen Sie (natürlich nur, wenn Sie mögen) ihre Beckenbodenmuskulatur um eine imaginären Finger. Ihren eigenen Finger oder einen anderen. Egal welchen. Die Kollegen wissen es ja nicht. Drücken Sie kräftig zusammen und lassen wieder los. Spüren Sie sich? Sie sollten jedoch darauf achten, dass sich nicht gleichzeitig Ihr Mund zusammenzieht, denn das passiert manchmal beim Beckenbodentraining.
Sie sind ein Mann. Ihr Beckenbodenmuskel ist der, der ihren Penis im erigierten Zustand zum Zucken bringt. Es ist ein großer Muskel: der Boden ihres Beckens im wortwörtlichen Sinne, der ihre Lustzentrale hält, ihr Stabilität,Geschmeidigkeit, Kraft, Energie und Ausdauer verleiht. Frauen wie Männern. Und den spannen Sie nun an und lassen laaaangsam wieder los. Spannen an und lassen los. Wie im Fitnessstudio. Wenn Sie wollen können Sie beim anspannen ausatmen.
Wussten Sie, dass regelmäßiges Beckenbodentraining gut ist für Standfestigkeit und Dauer? Wussten Sie, dass eine gut trainierte Vagina, sich selbst besser spüren kann?Und dass man seinen Beckenboden selbstverständlich genauso gut trainieren kann wie seinen Bizeps? Und wussten Sie, dass Aufmerksamkeit für sich selbst, Einfühlungsvermögen in Ihren eigenen Körper, das A und O ist bei der Sinnlichkeit? Spüren Sie sich?
Und genau das meine ich mit „Heute schon Erotik?“. Ich bin Experte für Sexualität und Sinnlichkeit und finde, es gibt kaum etwas Schöneres als ein wunderbares Liebesspiel, bei dem Körper schwingen und sich Seelen verbinden. In unregelmäßigen Abständen erzähle ich Ihnen an dieser Stelle von Körperbewusstsein, sexuellen Techniken, Sinnlichkeit, erotischen Spielen,Lustvolles, Erotisches und Wissenswertes, denn ich finde man kann nie genug wissen über Erotik, damit die Liebe Freude macht. Finden Sie nicht auch?
Viel Freude!