Ein neues Netzwerk ist entstanden – von Frauen für Frauen. Das viele Frauen nicht immer mit ihrem Liebesleben und „Orgasmusfähigkeit“ zufrieden sind, ist kein Geheimnis. Doch woran liegt es und was kann frau dagegen tuen? FfF will Frauen helfen, ihr sexuelles Glück (wieder) zu finden.
Das Netzwerk FfF soll Frauen dazu ermutigen, ihre eigene Sexualität zu entdecken und weiterzuentwickeln. Wie Spreche ich über Sexualität, wie lebe ich meine Sexualität? Wie kann ich einen Orgasmus haben?
Dazu werden in der gesamten Bundesrepublik, wöchentliche lokale Treffen angeboten, die von Beraterinnen geleitet werden. Zum anderen werden auch Seminare zu verschiedenen Themen angeboten.
Wir sprechen mit Erika Boschan, Ausbilderin und Seminarleiterin bei FfF. Sie ist außerdem Asisstentin und Co-Leiterin beim BeeFree-Institut. Mit ihren 56 Jahren hat die Berlinerin schon selbst viele Erfahrungen im Bereich der Sexualität sammeln können. Der Eintritt in die Welt des Tantra hat ihre Sichtweise zu Sexualität komplett verändert und erweitert. Sie will andere daran Teilhaben lassen, denn sie vertritt die Ansicht, dass guter Sex für jeden erlernbar ist.
Wer steckt hinter dem Projekt?
Das Projekt FfF – „Frauen für Frauen“ ist von Regina Heckert Anfang des Jahres 2015 ins Leben gerufen worden. Regina Heckert ist Leiterin, Ausbilderin und Seminarleiterin des FfF Frauen-Netzwerkes „Lust & Orgasmus“. Seit 1989 arbeitet sie selbständig als Sexualberaterin und schreibt regelmäßig Artikel in der Fachpresse. Ihre umfangreiche Seminartätigkeit enthält Angebote für Frauen, Singles und Paare rund um die Erfolgsgeheimnisse von Lust und Liebesbeziehungen.
Ist ein neues Netzwerk wie „Frauen für Frauen“ wirklich nötig – gibt es nicht schon genug Tipps in allen Zeitschriften? Was unterscheidet euch von den zahllosen anderen Angeboten, die es gibt?
Ja, in unserer Zeit ist augenscheinlich das Thema Sexualität so präsent wie nie. Und trotzdem sieht es in unseren Betten elendiglich aus. Nach wir vor ist die Lücke zwischen Wunsch und Wirklichkeit enorm. Aktuellen Umfragen zufolge haben über 60% und davon besonders Frauen Schwierigkeiten, über Sex zu reden. Laut Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung ist der Wissensstand über Sexualität in den letzten Jahren rückläufig.
Nur lesen in Zeitschriften verändert also nichts. Es fehlt an der Umsetzung!
Bei uns bekommen die Frauen dafür einen Raum, um im Detail über Sexualität zu sprechen, ihre Lust ganz neu – auch im feinstofflichen und somit erfüllenden – Bereich zu entdecken. Es geht um reale Erlebnisse, wir machen Übungen zusammen, forschen und lassen uns teilhaben. Und es geht um gegenseitige Unterstützung. Jede Frau darf sich für zu Hause eine Aufgabe vornehmen und kann beim nächsten Treffen die anderen an ihren Erfolgen teilhaben lassen oder sich Unterstützung holen, wenn sie die Durchsetzung ihres Vorhabens nicht geschafft hat. Und wir wollen zusammen lachen und es leicht haben!
Die wöchentliche Wiederholung, die Begleitung im individuellen Prozess, das Miterleben/ Mitgeteiltbekommen wie Sex real gelebt wird bei anderen – und wo wirklich und vor allem WIE Veränderung möglich ist, genau dazu dienen die Treffen! Lust wird alltagstauglich.
„Nichts ist stärker als eine Idee, deren Zeit gekommen ist“ das sagte schon Victor Hugo – und wir finden, dass jetzt die Zeit für FfF gekommen ist!
Wer macht da konkret mit? Von außen gesehen wirkt das Netzwerk sehr anonym, man sieht ja keine Fotos von den Beraterinnen…
Wir sind alle noch in der Ausbildung. Der erste Ausbildungsgang hat im März 2015 in Speyer begonnen. Es werden momentan 10 Beraterinnen und 14 Seminarleiterinnen ausgebildet. Die Frauen kommen aus ganz Deutschland und eine aus Mallorca. Schon während der Ausbildung bieten die Frauen kostenfrei – zum Üben – ihre ersten Treffen entweder nur im Kreis von Freundinnen oder bereits öffentlich an. Ab 2016 starten die Frauen offiziell in mehreren Städten Deutschlands mit regelmäßigen Treffen zu den Themen Lust & Sexualität & Orgasmus.
Jährlich startet wieder ein neuer Ausbildungskurs, so dass das Netzwerk über den ganzen deutschsprachigen Raum wachsen wird. Die Frauen können sich eine selbstständige Existenz als Nebenerwerb aufbauen. Die Beraterinnen werden regelmäßige (wöchentliche) Treffen in ihrer Stadt anbieten. Die Seminarleiterinnen reisen darüber hinaus quer durch die Republik und geben Tagesseminare. Mögliche Themen sind: „Wie zeige ich einem Mann was ich wirklich will im Sex?“, „Klitoraler oder vaginaler Orgasmus“, „Selbstliebe – Selbstbefriedigung“ usw.
Uns vereint der Wunsch, dass Frauen – und nicht zuletzt wir selbst – eine erfüllenderere Sexualität erleben können. Das ist für jede Frau ein bisschen etwas anderes und das herauszufinden ist spannend und bereichert uns alle.
Was habt ihr noch für Angebote?
Parallel zur Seite gibt es schon jetzt ein Forum. Dort geht es auch um Lust & Orgasmusfähigkeit. Es ist einerseits ein öffentliches Forum, mitlesen kann jede/jeder – ja, auch Männer. Andererseits gibt es auch einen internen Bereich für die Frauen, die an unseren Workshops, Seminaren und der Ausbildung teilnehmen.
Außerdem gibt es noch den Emailkurs „Lust und Orgasmus“.
Wie funktioniert dieser Emailkurs „Lust und Orgasmus“? Könnt ihr mal ein Beispiel nennen, was in den Emails drinsteht?
Der Email-Kurs Lust & Orgasmus geht über 12 Monate und kostet 99 €. Jeden Monat erhält frau einen Brief per Mail über 4 – 8 Seiten mit Aufgaben. Es wird alles liebe- und lustvoll erklärt, ergänzt um einen Buchhinweis. Davon kann frau auswählen was sie in ihrem Tempo machen möchte. Sie führt täglich ihr Erfolgsjournal, in dem sie alles festhält, was sie schon macht, um aus ihrem sexuellen Schachmatt, aus ihrer Lustlosigkeit oder ihrer Routine oder Orgasmus-Unfähigkeit heraus zu kommen. Sie kann Lustpunkte sammeln, so macht es auch richtig Spaß und ist sehr anschaulich.
Was in dem Kurs drinsteht? Na, es beginnt damit, dass jede Frau sich vergegenwärtigt, wie ihre Ausgangssituation ist und sich ganz klar ihr Ziel sucht und setzt. Und dann werden die Zeiträuber identifiziert – denn natürlich hat eigentlich keine Frau Zeit für Ihre Lust! Also wo verstecken sich die Zeitverschwender und wie ringe ich ihnen eine Scheibe ab? Wie komme ich wieder dazu, Sexualität zu genießen? Dann geht es ran an die Themen wie: Lustgeheimnis Brüste, sexuelle Selbstverantwortung …
Und was ist mit den Männern? Gibt es für die auch etwas?
Die Männer, tja, die müssen noch etwas warten. Ich bin einer Meinung mit Rita Wesselhöft, die sagt, dass die Führung in der Sexualität von der Frau kommen müsse – das entspricht meiner Erfahrung. Diese Meinung teilt übrigens auch mein Partner. Und dazu muss ich als Frau in die sexuelle Selbstverantwortung gehen, muss erst mal wissen, was mir gut tut, wie Sexualität erfüllend, befriedigend, befriedend für mich aussehen kann.
Der Aufbau von FfF braucht Zeit und Kraft – aber unsere Jungs scharren schon mit den Hufen, sie wollen auch für die Männer ein Pendant dazu aufbauen: „Mmm – Männer machen mit“
Wer jetzt neugierig geworden ist und mehr Lust auf Lust verspürt, kann sich hier auf der Seite von FfF umschauen.